MITOS E VERDADES SOBRE TERAPIA DE GRUPO

Muitas pessoas tem pouco conhecimento sobre o objetivo da terapia de grupo.

Algumas por construírem ideias equivocadas sentem-se amedrontadas de iniciar um trabalho em grupo.

Os mitos recorrentes são:

• Achar que é uma pessoa tímida, e portanto não conseguirá se expor no grupo.

• Avaliarem que seus problemas, somente terão solução com a terapia individual.

• Achar que serão expostas.

São alguns equívocos que prejudicam muito a possibilidade de crescimento pessoal e relacional.

A terapia de grupo possibilita aos tímidos perceberem que não são exceções. Há muitas pessoas tímidas, mais do que se pode imaginar, porém a timidez acontece em níveis e situações diferentes.

Através da interação entre os participantes, o sentimento de solidão e incompreensão é substituído por apoio, acolhimento e ajuda mútua.

Ouvindo e contando dificuldades, amplia-se a possibilidade de resoluções.

A participação acontece mesmo quando a alguém opta por permanecer calado.

A melhora no grupo repercute nos relacionamentos diversos.

Um exemplo que acontece constantemente são pessoas com baixa autoestima, sentindo e comportando como se não tivessem valor, não merecessem atenção, e não pudessem pedir ajuda.

À medida que essa pessoa verbaliza no grupo é compreendida recebe apoio e ajuda, ela se sente respeitada e consegue estabelecer uma relação diferente dentro e fora do grupo. Sentindo capaz de ser receber e emitir opiniões e atitudes que acrescentam a ela e aos demais do seu convívio.

O grupo tem um poder transformador, através dele, novas habilidades são desenvolvidas, além da autoestima, como citado anteriormente, o apreço por si, pelos outros e pela vida se torna maior.

Fortalece o sentimento de união.

Afinal ninguém está sozinho, a menos que tenha feito essa escolha consciente ou inconscientemente.

Estamos sempre contribuindo, aprendendo e tendo a possibilidade de rever preconceitos e ampliar nossa maneira de sentir, pensar e viver a vida.

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Sua Vez!

Já fez terapia em grupo? Não se sente á vontade para fazê-lo? Conte-nos sua experiência!

A todos e todas, uma semana tranquila, de muito otimismo e crença de que a vida pode sempre melhorar desde que ofereçamos a nossa contribuição